V dnešnej dobe sa čoraz častejšie stretávame s pojmom syndróm vyhorenia. Tento problém nepostihuje len dospelých v pracovnom prostredí, ale čoraz viac aj študentov, učiteľov a zamestnancov škôl. Neustále zvyšujúce sa nároky, tlak na výkon a nedostatok odpočinku vedú k psychickému a fyzickému vyčerpaniu. Práve preto realizujeme prednášky o prevencii syndrómu vyhorenia, ktoré sú určené pre školy a školské zariadenia. Našim cieľom je pomôcť žiakom, učiteľom a ďalším zamestnancom rozpoznať príznaky vyhorenia a naučiť ich, ako mu predísť.
Pre koho sú prednášky určené?
• Študentov: Naučíme ich, ako zvládať školské povinnosti bez nadmerného stresu, ako si efektívne organizovať čas a ako predchádzať vyčerpaniu.
• Učiteľov: Poskytneme im praktické tipy, ako si udržať duševnú pohodu, ako zvládať náročné situácie v triede a ako si nastaviť zdravé hranice medzi prácou a osobným životom.
• Zamestnancov škôl a školských zariadení: Pomôžeme im rozpoznať prvé signály vyhorenia a naučíme ich, ako sa starať o svoju psychickú pohodu.
Čo sa účastníci dozvedia?
• Ako rozpoznať prvé príznaky syndrómu vyhorenia.
• Aké sú najčastejšie príčiny vyhorenia a ako im predchádzať.
• Praktické techniky zvládania stresu.
• Dôležitosť psychohygieny a regenerácie..
• Ako vytvárať zdravé návyky v každodennom živote.
Naše prednášky sú interaktívne a prispôsobené potrebám jednotlivých cieľových skupín. Chceme, aby účastníci získali nielen teoretické znalosti, ale aj praktické nástroje, ktoré môžu ihneď využiť vo svojom živote. Ak máte záujem o prednášku na vašej škole alebo v školskom zariadení, neváhajte nás kontaktovať. Spoločne môžeme vytvoriť zdravšie a odolnejšie prostredie pre študentov aj zamestnancov.
Starajme sa o svoje duševné zdravie – prevencia je kľúčom k úspechu!
Dátum vytvorenia: 02.12.2024